Zanimljivosti

Kako u stvari funkcioniše ljudski mozak
[ www.dwelle.de ]

- Da li čovek stvarno koristi samo 10 odsto mozga? Da li je veći mozak i inteligentniji? Čuju li slepi bolje od onih koji vide? I zašto ne možemo iz glave da izbacimo melodiju koja nas nervira?

Britanski "Dejli mejl" objavio je zanimljive delove iz knjige neurologa Sandre Amot i Sama Vanga koji razotkrivaju neke od uobičajenih zabluda. Iako polovina čovečanstva misli da koristimo tek 10 odsto mozga, u stvarnosti svakodnevno ipak koristimo ceo mozak. Čak i najmanji zadaci podstiču aktivnost u celom mozgu. Ljudima se, međutim, više sviđa mit, jer nudi nadu o tome šta bismo tek mogli kad bismo koristili ostalih 90 odsto mozga.

Zevanje povezujemo s pospanošću i dosadom, ali ono zapravo pomaže buđenju moždanih aktivnosti. Ulazak vazduha u pluća i kiseonika u krv čini nas budnijima.

Kompjuterske igrice povećavaju sposobnost ljudi da rade više stvari istovremeno

Moderni svet pun je neprestane akcije - brzih poruka, imejla, videoigara, a sve kao da se zbiva odjednom. Ako ste stariji od 30, možda se pitate kako to da mladi nisu iznureni svim tim stimulacijama. Odgovor je da je njihov mozak jednostavno treniran da ih svlada. Tokom jednog istraživanja sa studentima koji su igrali igrice uočeno je da oni brže procesiraju informacije, mogu da prate više objekata istovremeno i bolje se prilagođavaju na brzu izmenu poslova. Neki istraživači kažu, međutim, da istovremeno obavljanje više poslova opterećuje mozak. Ljudi koji istovremeno obavljaju više zadataka slabije rade svoj posao, prave više grešaka i čak češće oboljevaju.

Veći mozak ne čini nas automatski inteligentnijima

Zapravo veličina mozga ne odražava nečiju inteligenciju. Anštajnov mozak nije bio ništa veći od prosečnog. Inteligencija je, čini se, zavisna od toga kada su stvorene sinapse mozga. One se formiraju tokom detinjstva i tinejdžerskih godina, a način na koji se to zbiva može uticati na inteligenciju.

Mozak odraslog čoveka proizvodi nove nervne ćelije

Hrana podiže libido
[ www.herbateka.co.yu ]

Ostrige i šampanjac su na prvom mestu kad je rec o afrodizijacima, ali hrana koja ce istinski probuditi libido ipak nije tako egzoticna. Sir, mleko, jaja, banane, breskve, lešnici ili orasi samo su neke od namirnica koje ce ojacati vašu seksualnu energiju. S druge strane, namirnice s visokim udelom zasicenih masti, grickalice i slatkiši od belog brašna i šecera telu oduzimaju energiju i gase strasti. Svež sir i nemasni jogurt podici ce nivo dopamina, supstance zaslužne za jacanje želje za seksom, a jaja i malo crvenog mesa organizmu ce pružiti više energije. Ako želite ponovo da osetite ?trnce? zaljubljenosti, omega 3 masne kiseline iz ribe pojacace osetljivost na svaki partnerov dodir. Crveno voce bogato antioksidansima, poput borovnice, jagoda i brusnice, podstaknuce cirkulaciju, dok zasicene masti iz maslinovog ulja i curetine povecavaju nivo testosterona i cine muškarca aktivnijim u krevetu.

Crna cokolada podiže hormon srece što ce rezultirati i jacim libidom, a namirnice bogate vitaminom B, poput kikirikija, mleka, pirinca i jaja, olakšace postizanje orgazma. Semenke bundeve, lešnici i orasi bogati su proteinima koji organizam održavaju vitalnim i spremnim za jacu seksualnu aktivnost.

Mitska afrodizijacka svojstva ostriga povezana su s visokom koncentracijom cinka, koji pojacava osecaje mirisa, vida i ukusa, a namirnice senzualnog izgleda, poput banana, breskvi i smokvi, podstaknuce maštu i uzburkace strasti.

S druge strane, izbegavajte namirnice bogate solju koje otežavaju postizanje orgazma i smanjuju seksualnu želju, ali i alkohol i stimulanse poput kafe i energetskih pica jer je njihov ucinak privremen i kratak. (PressOnline)

Roditelji koji puše uglavnom „proizvode” manje sinova. Istraživači zasad ne mogu da objasne mehanizam koji to izaziva, ali pretpostavljaju da tajnu treba tražiti u činjenici što oba roditelja u vreme začeća ne mogu da se odreknu uživanja u nikotinu. Japanski naučnici, koji su nedavno obavili ovo istraživanje, takođe kao moguće dodatne uzročnike navode stres, nagle promene temperature, porođajne navike majki, pa čak i broj žena u muškarčevom „haremu”, što sve može da utiče na broj dečaka i devojčica koji će se roditi.

Istraživači su o pušačkim navikama, ali i o odnosu prema pušenju njihovih muških partnera u vreme začeća anketirali više od 5.000 Japanki. Izveštaji o 11.815 porođaja podeljeni su u grupe prema pušačkim navikama roditelja, a zatim su upoređivani sa odnosom između dečaka i devojčica u svakoj kategoriji roditelja.

Ako nijedan od roditelja nije pušač, dečaci čine 55 odsto novorođenčadi. Ali ako su i mama i tata pušili više od 20 cigareta dnevno, zabeležen je pad broja dečaka na 45 odsto. Čak i ako je tata bio „laki pušač” ili je samo „pućkao”, i pod takvim okolnostima začet je manji broj dečaka.

U isto vreme, u Danskoj, tim genetičara, urologa i ginekologa sa Medicinskog fakulteta Univerziteta u Kopenhagenu takođe je obavio slična istraživanja.

Mi još uvek ne možemo da preciziramo zašto su roditelji pušači, posebno otac pušač, krivi što na svet dolazi manje dečaka, ali pretpostavljamo da su nosioci Y sperme, muškog fetusa ili oba, mnogo osetljiviji na uticaj cigareta - izjavila je genetičarka Ana Biskov.

Neka ranija istraživanja pokazala su bitne razlike između nosilaca X i Y sperme, podsetio je profesor Aleksandar Lerhl sa Međunarodnog univerziteta u Bremenu, u Nemačkoj.

Spermatozoid nosilac Y hromozoma je, najverovatnije, brži „plivač”, ali ne i dovoljno izdržljiv. To može da znači da su nosioci Y hromozoma manje robustni, što ipak još uvek predstavlja slab dokaz.

Studija ne pokušava da ukaže da bi i druge faktore, kao što su ishrana i stres, trebalo povezati s pušenjem. Poznato je da su pušači izloženi većem riziku i da nijedan od faktora ne treba isključiti - kaže Lerl.
(http://www.vranjak.info)

Pa, 'aj' sad

Ishrana prema godinama

Nedostatak apetita, zamor i nadimanje veoma su česti letnji simptomi. Italijanski stručnjaci su napravili tri različita dijetalna programa ishrane u skladu sa starosnim dobom. Odaberite onaj koji najviše odgovara vašim godinama i bez mnogo napora izgubićete dva-tri kilograma za dve nedelje i usvojiti načela koja će vam pomoći da duže ostanete mladi.

„Potrebe našeg organizma menjaju se s godinama“, tvrdi italijanski nutricionista dr Dijana Skartoca. „Postoje namirnice koje uvek moraju biti zastupljene u ishrani, kao što su voće i povrće, dragoceni izvori vitamina i mineralnih soli, ali postoje i namirnice koje su potrebne prvenstveno 20-godišnjakinjama, one neophodne ženama u četvrtoj deceniji i one koje su od ključnog značaja za osobe starije od 40 godina.“

Između 20 i 30 godina

Najplodnija faza u životu žene
Sa svakom menstruacijom gubite dosta gvožđa, koje je od ključnog značaja za sintezu hemoglobina, neophodnog za prenošenje kiseonika do tkiva. Da biste izbegli manjak tog minerala, dovoljno je da jedete namernice bogate gvožđem. „Ali, pazite - meso, riba i jaja sadrže gvožđe koje se lako apsorbuje. S druge strane, gvožđe iz povrća se teško apsorbuje, naročito ako uz povrće jedemo integralne žitarice i druge namirnice bogate fitatima“, kaže italijanski stručnjak.

Sa 30 godina neophodna vam je folna kiselina

„Vaši“ vitamini
Vitamin C je moćan antioksidant koji štiti ćelijsku membranu i ima ključnu ulogu u stvaranju kolagena. Osim toga, olakšava apsorbovanje gvožđa. Zato je poželjno da južno voće, paradajz i papriku jedete sirove.
„Vitamin D vam je takođe neophodan. Nalazi se prvenstveno u masnoj ribi, ribljem ulju i žumancetu. Vezuje kalcijum u kostima i od ključnog je značaja za dojilje“, kaže Elas Čena sa odseka za nauku o ishrani Univerziteta u Paviji.

Od 30 do 40 godina

Postavite temelje lepe starosti
Držite nivo holesterola pod kontrolom. Kako? Jedite namirnice bogate omega-3 mastima, koje nas štite od tumora i regulišu nivo triglicerida u krvi. Tako ćete smanjiti rizik od tromboze, dijabetesa, srčanih oboljenja i proširenih vena. „Omega-3 masti su esencijalne masne kiseline, što znači da organizam ne može da ih sintetiše. Možemo da ih obezbedimo samo preko određenih namirnica“, objašnjava Skatoca. Ove dragocene supstance se nalaze, pre svega, u masnoj ribi i plodovima mora, koje treba jesti najmanje dva-tri puta nedeljno. Ribu pripremajte na roštilju ili pecite u rerni. Ako hoćete da smršate koji kilogram, pridržavajte se ove dijete koja sadrži sve supstance neophodne ženi vaših godina.

Posle 40. godine vreme je za kalcijum


Planirate dete?

„Ako nemate decu, verovatno intenzivno razmišljate o trudnoći. U trudnoći morate unositi dovoljno kalcijuma, kojeg ima u mleku i mlečnim proizvodima, i folne kiseline, to jest vitamin B9“, podseća dr Čena.
„Folna kiselina je veoma važna za pravilan razvoj fetusa, pre svega, njegovog nervnog sistema“, dodaje dr Čena. „Dnevne potrebe, koje iznose 200 mcg, u trudnoći se udvostručuju. Vitamina B9 ima u zelenom lisnatom povrću, kao što su zelena salata i spanać, integranim žitaricama i mahunarkama.“

Posle 40. godine

Vreme je za vitamin E, kalcijum i soju
Da biste sačuvali zdrave kosti i smanjili rizik od osteoporoze, neophodan vam je kalcijum, prisutan prvenstveno u mleku i mlečnim proizvodima, ali i u soji. „Ova namirnica je neophodna posle 40. rođendana, pre svega zato što sadrži belančevine slične životinjskim, a ne sadrže zasićene masti, tako da ne morate da strahujete za nivo holesterola“, kaže Skartoca. „Osim toga, soja je bogata izoflavonima, fitoestrogenima (prirodni hormoni), koji ublažavaju tegobe vezane za menopauzu i, kako pokazuju neke studije, smanjuju rizik od nekih vrsta tumora.“

Vitamin C čuva kožu


Za kožu i noge

Da bi vam koža ostala glatka i meka, jedite namirnice bogate vitaminom E. „To je antioksidans, što znači da štiti ćelijsku membranu i usporava starenje kože“, objašnjava Skatoca. „Nalazi se u maslinovom ulju, lešniku, bademu, zelenom povrću i voću.“

Otiču vam noge ili ratujete s holesterolom? Beli luk je vaš najbolji saveznik. Mnoge studije su dokazale da ova biljka snižava krvni pritisak, podstiče stvaranje „dobrog“ holesterola (HDL) i podstiče cirkulaciju. Ako ne podnosite ukus ili miris belog luka, koristite onaj u prahu.

vjerovali ili ne mozete procitati……….

Nsiam vrevjoao da zpavrao mgou rzmjaueti ono sto citaim.

Zaavljhuujci nobnieoj mćoi ljdksuog mgzoa, pemra irtažsiavnjima zansntevknia sa Cmbargeida, njie vžano kjoim su roedsljdoem npiasnaa slvoa u rčijei, jdieno je btino da se pvro i zdanje sovlo nlaaze na sovm msjteu.

Otasla solva mgou btii u ptponuom nerdeu i bez ozibra na ovu oloknost, tkest mžeote čtiati bez pobrelma.

Ovo je zobg tgoa što ljduksi mzoak ne čtia savko slvoo pnaooosb, već rčijei prmraota kao clejniu.

Oavj preomećaj je šljiavo nzavan tipoglikemija.

Začuđujuće, zar ne? A uevijk ste msilili da je pavrpois vžaan.
*************

Stvarno je tako, zar ne

Interesantno

Kako možete poboljšati svoje pamćenje
[ www.herbateka.co.yu ]

Najnovija studija o načinima poboljšanja pamćenja otkrila je da jednostavno pomjeranje očiju s lijeva na desno može poboljšati vašu memoriju i pomoći vam u razlikovanju stvarnih i imaginarnih sjećanja.

Dr. Andrew Parker sa Univerzitetu u Manchesteru objašnjava da ljudi često ne mogu odrediti da li je neko sjećanje stvarno ili su to samo zamišljali. Npr. ako se pitate jeste li stvarno zaključali vrata ili ste o tome samo razmišljali, mičite očima lijevo-desno i to će vam pomoći da odredite tačan izvor vašeg sjećanja, tvrdi Parker.

Objašnjenje ovog malog trika možda leži u činjenici da pomjeranje očiju lijevo - desno aktivira i lijevu i desnu hemisferu mozga u isto vrijeme. Ponavljanje tog pokreta čak i do 30 sekundi može vam pomoći da se sjetite gdje ste ostavili ključeve ili važan broj telefona, tvrde naučnici.

Pomjeranje očiju gore-dole nije imalo taj efekat na pamćenje. ?Naš rad pokazuje da se stvarna sjećanja mogu poboboljšati, a lažna smanjiti, što je posebno važno u situacijama kada se osjećamo nesigurni ili zbunjeni zbog nečega što smo možda rekli ili uradili.?.

Primetila sam da zaboravljam imena i u trenutku priče to me baš iznervira. Blokira mi razmišljanje. Sve ostale činjenice mislim da dobro pamtim bar nisam imala problem sa njima.
Sada kad mi se to desi, uporno pokušavam da izvučem iz svoje memorije to ime.

Gea, probaj sa ovim pomeranjem okica sa leva na desno, dok ime ne isplovi, vidiš šta kažu stručnjaci. A struka je struka, ekspert, ekspert

To što to može biti vrlo ''interesantno'' sagovorniku, je njegov ''hendikep''

Ovo sam zaboravila da isprobam. Inače, zaboravljam, istina retko važne stvari. Skoro sam ponovo čitala jednu knjigu i ostala zaprepašćena koliko malo sam zadržala u secanju (Uspenjski ''Četvrti put'').

Pokušaću sigurno to sa oćima, pa javljam da li funkcioniše kod mene.
Mada radim za kompom pa mi to pomeranje već u opisu posla. Mislim pomeram ih

Valjda mi lična memorija pravi selekciju. dnevno imam veliki priliv novih informacija pa se nešto i "dilituje".

Uvek me je to čudilo na generacijskim skupovima kad krenu priče
"šta je bilo i kako je bilo", mnogi se sećaju detalja iz tog perioda kao da im se ništa kasnije nije dešavalo u životu.

Knjige, filmove ... pamtim priče, neke delove, poentu, urisak koji su mi ostavili, nikada imena likova, često i samo ime knjige.

Stres briše pamćenje


Naučnici su utvrdili da značajnu ulogu u dugoročnom pamćenju imaju i emocije.

Utvrđeno je da mala doza stresa može da pomoćne u pamćenju, ali dugoročni stres dovodi do njegove blokade.

U emotivno stresnim situacijama, luči se hormon koji utiče na povezanost neurotransmitera, pa ovakve situacije zbog hemijskog sastava hormona, mozak bolje pamti.

Međutim, ukoliko je stres jak i dugoročan, dolazi do blokade pamćenja, pa čak i brisanja nekih događaja iz sećanja.

U svakom slučaju, preporučuje se izbegavanje stresnih situacija i ovladavanje besom. Važi staro pravilo da su srećni i emotilno stabilni ljudi zdraviji.

Hahahah ovo jedino dobro zbog brisanja nekih dogadjaja iz secanja....

Ali istina je. Zar vam se ne desava da su vam žešće neprijatnosti prosto ''izbrisane'' iz sećanja? Aj' malo zavirite - prosto se ne secate stvarnog toka dogadjaja.

Aj' malo svežine kroz jedno vidjenje

PRAVILA ZA ZDRAV ŽIVOT

Kažu da svaki dan moramo pojesti jednu jabuku, a i jednu bananu, zbog kalijuma. Takođe i pomorandžu zbog vitamina C. I obavezno popiti jednu šolju zelenog čaja (bez šećera, zbog prevencije dijabetesa) za smanjenje masnoće u krvi...

Svakoga dana moramo popiti dva litra vode (da, i posle je ispišati, što udvostručuje vreme koje smo do sada provodili u WC-u)

Svakoga dana moramo uzeti barem jedan bioaktiv ili jedan jogurt da bismo imali sve korisne bakterije, za koje niko ne zna šta su tačno, ali ako se ne snabdemo s barem milion i po tih bakterija, bićemo u nevolji...

Svakoga dana jedan aspirin, za prevenciju infarkta, i jedna čaša crnog vina, takođe protiv infarkta. I jednu čašu belog, za nervni sistem... I jednu čašu piva, ne mogu se setiti zašto... Ako ih popiješ odjednom, međutim, možeš dobiti moždani udar, ali ne sekiraj se, nećeš to ni primetiti...

Svakoga dana treba jesti balastne materije. Mnogo, mnogo, gomilu balastnih materija, dok ne posereš poslastica veličine pulovera. Potrebno je 4 do 6 dnevnih obroka, laganih, s tim da ne smeš zaboraviti da svaki zalogaj žvaćeš bar100 puta. Tako da ti samo za jelo treba 5 sati...

E da, iza svakog jela trebalo bi oprati zube, tako da zube treba oprati i posle jabuke, posle bioaktiva, posle banana, posle balastnih materija... I tako sve dok imaš zube u ustima, s tim da ne zaboraviš zubni konac, masažu desni i ispiranje vodicom za usta... Bilo bi dobro urediti kupatilo, možda staviti unutra CD plejer ili televizor, jer, s obzirom na vodu, balastne materije i zube, unutra ćeš provesti mnogo, mnogo vremena...

Treba spavati 8 i raditi preko 8 sati, plus 5 sati za jelo, to je 21. Ostaje ti 3 sata, ako nije gužva u saobraćaju. Prema statistikama, TV se gleda prosečno oko 3 sata dnevno. Sada se to više ne može, jer svakoga dana treba šetati najmanje pola sata (savet: nakon 15 minuta šetnje kreni natrag, jer se u protivnom tih pola sata pretvara u ceo sat). Treba negovati prijateljstva, jer su poput biljaka, treba ih održavati svakodnevno. Pretpostavljam i kada ideš na put...

Između ostalog, moraš biti informisan, i čitati barem dva dnevna i nekoliko nedeljnih listova, kako bi imao kritički stav...

Seks treba upražnjavati svaki dan, ali bez upadanja u rutinu: treba biti inovativan, kreativan i iznova osvajati svog partnera. Za sve ovo treba vremena... Da ne govorimo o tantričkom seksu.

Treba imati vremena i za dodir s prirodom, pranje poda/sudova/veša, a da ne govorimo o tome šta sve treba ako imaš kućnog ljubimca ili decu...

Računica kaže da je za sve to potrebno minimalno 29 sati dnevno. Jedina mogućnost koja se nameće je raditi nekoliko stvari istovremeno. Na primer: tuširaj se hladnom vodom i drži usta otvorena - tako ćeš popiti 2 litra vode. Dok izlaziš iz kupatila s četkicom za zube u ustima, istovremeno upražnjavaj seks (tantrički) s partnerom koji istovremeno gleda TV i čita novine dok ti pereš pod.

Ostala ti je jedna ruka slobodna? Telefoniraj prijateljima! I rodbini! Popij vino (prijaće ti posle razgovora s rodbinom).

Uuuuuuf!

Ako ti je ostalo još par slobodnih minuta, pošalji ovu poruku svojim prijateljima (koje treba negovati kao biljke), i usput pojedi jednu kašiku meda, koji je vrlo koristan.

Sada te pozdravljam, jer na mogu da se odlučim između jabuke, jogurta, piva, prvog litra vode i trećeg obroka s dnevnom dozom balastnih materija, a moram hitno i u WC.

Uštedeću par minuta time što ću istovremeno prati zube...

/copy/

Budalasti saveti kako živeti.
Teško da su prihvatljivi o u elementarnom obliku.
Sećam se onih saveta šta treba uraditi ujutru pre posla da bi bili lepi sveži ceo dan.
Vežbati, staviti nekoliko maski na lice, srediti frizuru, istuširati se, uraditi piling, utrljati kremicu .... za sve to treba par sati i posle toga bi trebao odmor bar jedno sat vremena.

Belina papira stimuliše kreativnost

Novinar: Ilijana Rupić, Tanjug

AMSTERDAM - Papir, olovka i knjige, to su tri ključna faktora za razvoj kreativnosti i inteligencije, dok korišćenje kompjutera "razvija" lenjost moždanih ćelija, uveren je holandski psiholog Kristof van Nimvegen.

Holandski istraživač, koji je nedavno završio doktorsku disertaciju na Univerzitetu Utreht na temu uticaja softvera na funkcionisanje ljudskog mozga, došao je do zaključka da pomoć kompjutera izaziva efekat suprotan očekivanom.

Istraživanje je sprovedeno na dvema grupama ispitanika - prva je na raspolaganju imala kompjutere, a druga je dobila samo olovke (hemijske i grafitne).

Rezultat opita je bio vrlo zanimljiv: druga grupa je sve zadatke izvršavala brže i u svakom smislu bolje i kreativnije!

Van Nimvegen kaže da se rezultati mogu objasniti postavkom softvera.

"Današnji softveri moraju biti 'prijateljski' raspoloženi prema korisnicima. Mašina za kupovanje karata na železničkoj stanici, na primer, treba da bude jednostavna da bismo lako i brzo došli do karata", izjavio je Van Nimvegen agenciji DPA.

"U drugim situacijama mislim da nam nije neophodna tolika pomoć, koliku nam pružaju Majkrosoft Vindous ili Epl OSX", dodao je on.

Prema Van Nimvegenovim rečima, većina softvera nas pretvara u pasivne korisnike, podređene kompjuteru jer, uglavnom, klikćemo po ikonicama i koristimo mnogobrojne opcije, što posle dužeg vremena utiče na odsustvo kreativnosti i slabi naše pamćenje.

Holandski naučnik je istražio i situaciju u kojoj kompjuter, usred zadatka, prestane da radi. Grupa koja je isključivo radila na računaru, burno je negodovala, a ona druga, koja je imala samo olovke, mirno je nastavila da radi.

Van Nimvegen je istakao da njegova studija pokazuje da ljudi imaju koristi ako izučavaju nove informacije iz knjiga ili slušaju predavanja.

"Slušanje nekoga je najbolja garancija za prihvatanje informacija i njihovo trajno skladištenje u pamćenju", kaže on.

Van Nimvegenovo pionirsko istraživanje o uticaju softvera na ljudski mozak zaineteresovalo je ne samo akademski svet, već i komercijalnu industriju. Interesovanje za njegove rezultate pokazao je poznati holandski proizvođač kućnih aparata "Filips".

"Mnogo od nas podsvesno znaju da kompjuteri mogu da negativno utiču da naš mozak, da mogu doprineti 'lenjivosti' moždanih ćelija", kaže Van Nimvegen, objašnjavajući da su mnoge kompanije postale svesne tog problema.

U tom smislu, on navodi primer mašine Terak 500, koja je bila tako projektovana da je u startu imala jednu temeljnu manu - u sličaju da podaci o pacijentu budu brzo učitani, mašina je pacijentima automatski slala maksimalnu dozu zračenja.

Kako obajšnjava profesor Van Nimvegen, to se događalo zato što je softver bio usredsređen na funkcionisanje mašine umesto na interakciju mašine i korisnika.

"Kompjuteri su stekli veliku popularnost zato što navodno sprečavaju ljudske greške, ali se pokazalo da sve to nije baš tako jednostavno, da je u praksi sve mnogo, mnogo komplikovanije", ističe holandski psiholog.

"U svakom slučaju", dodao je, "svi znamo da je rad na nekom problemu veoma važan za primanje informacija i za njihovo skladištenje u memoriji našeg mozga".
/copy/

Ima ovde nesto, iskusili smo, zar ne?

Zašto se s godinama unosi manje tečnosti?

Zašto stariji ljudi ne unose dovoljno tečnosti, iako je u tim godinama tečnost organizmu naročito potrebna, ustanovili su naučnici u Australiji i SAD.

Istraživači su odgonetnuli mehanizam opadajućeg osećaja žeđi. Kod ljudi preko 55 godina je tačno određeni deo mozga iza čela manje aktivan, nego kod mladih ljudi. To je takozvani anteriorni cingularni korteks. Tu se čovek podseća da treba da pije. Kada taj deo mozga ne funkcioniše kako treba, onda čovek ne oseća žeđ, čak i kad organizam ima potrebu za tečnošću.

Bečki zdravstveni stručnjak, profesor Hademar Bankhofer, objašnjava da su osobe koje ne piju dovoljno tečnosti manje sposobne za rad, jer mozak nije sposoban da adekvatno reaguje. Takođe može da dođe do zatvora i infekcije mokraćnih puteva, čak i do depresivnog raspoloženja. Razmena materija u organizmu i krvotok mogu samo uz pomoć tečnosti dobro da funkcionišu. Organizam je samo sa stalnim dotokom tečnosti u stanju da otrovne supstance brzo transportuje. Ljudi koji unose dovoljno tečnosti imaju elastičniju kožu i manje bora. Takođe dovoljnim unosom tečnosti sluzokoža zadržava vlažnost i može da se odbrani od virusa i bakterija.

Ljudi preko 55 godina treba dnevno da unose dva do dva i po litra tečnosti, pri čemu jedna trećina treba da se unese kroz čvrstu hranu - supe, salate, soseve. Bankhofer savetuje kako se opadajući osećaj žeđi može prevazići, tako što se svakog punog sata, od 8 do 18, popije čaša vode sa nekoliko kapi ceđenog limuna.

Srbija se trenutno nalazi na trećem mestu u svetu, posle Rusije i Ukrajine, po broju umrlih od kardiovaskularnih bolesti, rekao je u sredu na konferenciji za novinare prof. dr Miodrag Ostojić, povodom 21. septembra, Svetskog dana srca koji se ove godine obeležava pod motom "Da li znaš svoj rizik".

Dr Ostojić je ukazao na važnost prevencije koja podrazumeva kontrolu najbitnijih parametara među kojima su način ishrane i održavanje idealne težine, fizička aktivnost, psihosocijalni faktori i genetika.

On je istakao se rizici mogu smanjiti negovanjem zdravog stila života, podsećajući da pravilna ishrana podrazumeva svakodnevno konzumiranje 400 grama voća i povrća, četiri grama grama belog luka, 13 grama badema, 100 grama crne čokolade, 150 mililitra crnog vina i po 115 grama ribe koja nije tovljena tri puta nedeljno.

Dr Ostojić je podsetio i na "magični broj zdravlja", 0-3-5-140-5-3-0, koji je ustanovljen i kao moto Evropskog udruženja kardiologa.

Prvi broj, nula, odnosi se na broj cigareta koji nas vodi do zdravlja. Dakle, prvi preduslov da sačuvamo srce i mozak od infarkta i šloga jeste da ne pušimo, a sledeći broj nas podseća da svakoga dana treba da prošetamo ili prepešačimo tri kilometra. U magičnom broju je sadržana i cifra 140 - preporuka da svoj gornji krvni pritisak uvek održavamo na vrednostima ispod 140 milimetara živinog stuba. Naredni broj upućuje nas na važnost pet redovnih obroka u ishrani, u kojoj treba da budu zastupljeni voće i povrće. Dr Ostojić je podsetio i da je veoma važno da vodimo računa o nivou rizičnog holesterola u krvi, koji ne sme da pređe iznos tri. Poslednja nula u magičnom broju od nas traži da ne budemo debeli, da nemamo šećernu bolest, kao i da vodimo računa o pred-dijabetesnom stanju.

Državni sekretar Ministarstva zdravlja Srbije dr Nevena Karanović je kazala da oko 57 odsto populacije u Srbiji umire od kardiovaskularnih bolesti zato što 38 odsto stanovništva konzumira duvan, 40 odsto ima povišen krvni pritisak, 17 odsto je gojazno, a 10,6 odsto ima šećernu bolest.

"Borba za zdravo srce je zadatak svih nas, od obdaništa do škole i roditelja koji decu blagovremeno treba da upozoravaju na faktore rizika koji štetno utiču na zdravlje i ukazuju na zdrave stilove života pomoću kojih se blagovremeno mogu izbeći kardiovaskularna oboljenja", istakla je Karanovićeva.

Ja bi samo dodala i potsetila naročito ženske forumaše da idu na kontrolu jednom godišnje.

Beba genetski modifikovana da pobedi kancer
Subota, 20. decembar 2008. 15:46

Jedna Britanka doneće sledeće sedmice na svet bebu, za koju se, po prvi put, zahvaljujući genetskom testiranju, pouzdano zna da ne nosi gen za rak dojke.

Žena (27) iz Londona, čije ime nije navedeno, i njen suprug, odlučili su se na ovaj korak pošto su tri generacije žena u njegovoj familiji, između 20. i 30. godine, obolele od raka dojke.

Pošto su suprugove baba, majka, sestra i rođaka imale kancer dojke verovatnoća da ćerka ovog para oboli iznosi 80 odsto, piše britanski "Dejli ekspres".

Tim lekara skenirao je embrione i izdvojio one koji ne sadrže BRCA1 gen, odgovoran za karcinom dojke.

Skeniranje je obavljeno krajem aprila, a od pet embriona, dva koja ne sadrže gen za rak dojke su ubrizgani u matericu žene.

Stručnjaci navode da je ovo prvi takav slučaj koji će doneti nadu hiljadama drugih porodica, koje imaju istoriju opake bolesti.

"Ovo je tehnika koja predstavlja prekretnicu, koja je klinički unapređena i razvijena tokom proteklih nekoliko godina i sada može biti ponuđena kao uspešna opcija drugim parovima koji nose ovaj genetski poremećaj", izjavio je direktor odeljenja za medicinski potpomognuto začeće na Univerzitetskom koledžu u Londonu Pol Serhal.

Ranije, mnoge žene koje su nasledile gen za rak dojke podvrgavale su se radikalnoj mastektomiji.

U Velikoj Britaniji, svake godine, kod najmanje 44.600 žena bude otkriven rak dojke, koji odnese blizu 12.500 života.

Izvor: MONDO

To jeste lep primer napretka u medicini.
Čula sam jedno obrazloženje za kloniranje koje mi zvuči opravdano i u tom smislu korisno za kvalitet življenja. Uzimanje ćelija nekih organa koji se mogu klonirati u novi organizam i pošto poseduje iste karakteristike kao davalac nema fatalnih problema pri zameni organa. Primer za to je bubreg.Ljudi koji imaju genesku predispoziciju za tim oboljenjem mogli bi dati svoje ćelije zdravog bubrega i biti mirne. Kad im oboli bubreg sa kojim su se rodili, mogu zameniti drugim, takođe svojim, samo izvedenim iz ćelije.

Samo informativno znam o tome, ali daleko se uznapredovalo. Iskrena da budem, pomalo se plasim zloupotreba u vezi sa kloniranjem i modifikovanjem. Banalan je primer - ali setimo se hidrogenske bombe. Destrukciji nikad kraja. Valjda zato sto i ne znam mnogo.

Nauka napreduje mnogo brže nego što do nas dolaze informacije.
Posebno onaj deo koji je u službi ratne industrije. Tako je npr.
nastao i kompjuter i net.
Medicina slabije napreduje. Nije baš udarna oblast ratnoj
industriji.Pojavljuju se nove bolesti a ni za stare nisu našli
rešenje.Ovu informaciju o mogućnostima da se iz ćelije bubrega
može napraviti novi je priča od pre 8 godina. U diskusiji
povodom rođenja prve takve bebe. Naučnici koji su radili na
tome sigurno su i dalje nastavili. Informaciju do kog nivoa
se nigde ne pojavljuje. Zastrašujuće je da to neko može
iskoristiti za neke tajne ciljeve.

KRVNA GRUPA OTKRIVA LIČNOST


Japanci tvrde da se prema krvnoj grupi pojedinca može otkriti njegova ličnost, temperament i karakter. Iako nema nikakvih naučnih dokaza, svi - od kozmetičkih kompanija do agencija za upoznavanje parova - iskoristili su ovo verovanje u marketinške svrhe. Evo nekih karakteristika koje idu uz određenu krvnu grupu. Grupa A: strpljivost, osetljivost, odgovornost, oprez. Poznate osobe s krvnom grupom A su Adolf Hitler, Britni Spirs i Ringo Star. Grupa B: individualnost, nekonvencionalnost, optimizam, nepredvidljivost, kreativnost, snaga. Poznate osobe koje imaju grupu B su Pol Makartni, Džek Nikolson i Leonardo Dikaprio. Grupa O: taština, odanost, samopouzdanje, strast, pomodnost. Poznati vlasnici grupe O su Džon Lenon i Lijam Galager. Grupa AB: društvenost, popularnost, smirenost, racionalnost, kritičko razmišljanje. Poznate osobe s krvnom grupom AB su Merilin Monro, Džon F. Kenedi i Mik Džeger.

/http://www.stil-magazin.com/clanak/broj-103-15-decembar-2008/krvna-grupa-otkriva-licnost/

Nevidljivi čovek - uskoro stvarnost?

Današnja deca mogla bi jednog dana da se kreću gradom kao Spajdermen
Ono što je danas moguće jedino u filmovima naučne fantastike, za tridesetak narednih godina moglo bi postati stvarnost. Plašt nevidljivosti, rendgenski vid, dlanovi kao prevodioci, "spajdermeni", lični svemirski brod...
...samo su neki od izuma koji će kroz tri decenije biti deo svakodnevice, tvrde naučnici.

Istraživači koje je anketirao časopis "Nju sajentist" (New Scientist) predviđaju da će naprave za rentgenski vid omogućiti da gledamo kroz zidove (i odeću?), zahvaljujući ultrazvuku i radio talasima. Plašt nevidljivosti moći ćemo da kupujemo u prodavnicama. Naučnici rade na materijalima koji mogu da prevare ljudsko oko tako što "savijaju" svetlost i druga elektromagnetska zračenja i postaju nevidljivi za posmatrača. Teoretski je već duže vreme poznato kakve bi karakteristike trebalo da ima "nevidljivi" materijal, ali je do sada bilo nepraktično koristiti bilo šta od postojećih materijala. Na pragu rešenja su naučnici sa Berklija koji su stvorili tzv. metamaterijal, veštački materijal s negativnim refrakcijskim indeksom svetlosti.

Isceliteljski dlanovi?

Takođe bi se materijali koji imitiraju gušterova stopala mogli koristiti za rukavice, čizme i odeću, što bi omogućilo ljudima da se kao pauk zalepe za zid i penju poput Spajdermena. Naučnici veruju da će se u narednih 30 godina razviti i "dlanovni prevodilac" koji bi omogućio automatsku komunikaciju između sagovornika dvaju različitih jezika.

Odmor i relaksacija 2020?

Dlan-prevodilac bi mogao da se usavrši na tehnologiji koju američki vojnici trenutno koriste u Iraku, a koja prepoznaje uobičajene jezičke formulacije i prevodi ih s arapskog na engleski. Među budućim revolucionarnim izumima je i dlanovni uređaj za lečenje, poput onog koji koriste doktori u Zvezdanim stazama. Istraživači veruju da su na putu da razviju uređaj koji će moći da otkrije unutrašnja krvarenja i pomogne pri isceljenju.

Džet-pek iz prodavnice

Za 30-ak godina široko dostupan će postati i džet pak (jet pack), uređaj koji će čovek nositi na leđima poput ranca i zahvaljujući kome će moći da leti. Kažu da bi džet pak trebalo da postane deo svakodnevne upotrebe i dostupan svima. Očekuje se da će biti razvijena i naprava koja će energijom ljudskog tela puniti iPode, mobilne telefone i slične spravice. Na listi izuma koji bi se mogli pojaviti u sledeće tri decenije nalazi se i lični svemirski "brodić" koji će moći da se kupi u prodavnici poput današnjeg auto-salona. Ljubitelji morskih dubina moći će da rone bez boca, pomoću veštačkih škrga. Kada se danas prisetimo gde su pre 30 godina bili mobilni telefoni i kako su radili kompjuteri, sve ovo zvuči i te kako moguće.
/kopirano/

Uvek me zaprepascuje fantastican napredak nauke/dostignuca u odnosu na nivo opste svesti

Hladnim kašikama protiv PODOČNJAKA
Petak | 01.01.2010

Doček Nove godine je bio nezaboravan, a i tvoj izgled. Ako želiš da i u reprizi novogodišnje noći zablistaš evo kako ćeš ukloniti najupečatljiviji znak dobrog provoda - podočnjake.

- Dve kesice kamilice prelijte kipućom vodom i ostavite pokopljene desetak minuta. Kada se prohlade stavite ih na oči - savetuje šminkerka kozmetičkog salona "Kutak za dame".

Ona dodaje da je najbolje leći, podići noge na jastuk dok držite kamilicu na očima. "Tako ćete se kompletno relaksirati:"

Protiv podočnjaka se možete boriti i kupovnim gelovima. "Ponuda u parfimerijama i apotekama je odlična. Odaberite onaj čijem proizvođaču najviše verujete, a možete kupiti i nekoliko kako biste proverili koji vam najviše odgovara", savetuju u kozmetičkom salonu i otkrivaju jedan stari provereni recept:

- Uzmite dve kašike za supu i držite ih u frižideru dok ne postanu hladne. Zatim ih stavite na podočnjake. Videćete - učinak je fenomenalan. Ali, ne preterujte - kašike ne stavljajte direktno na led u zamrzivaču.

Kada podočnjaci nestanu našminkajte se potpuno drugačije nego za sam doček.

- Devojke koje su Novu godinu dočekale u vamp izdanju neka se sada transformišu u 'skromne' lepotice kod kojih se šminka gotovo i ne primećuje: roze rumenilo i senka, olovka boje usana, bezbojan sjaj sa šljokicama za usne, na primer. Tako ćete dokazati da ste u svakom izdanju neodoljivi.

P.S. Ja ovo zbog ovih kasika ))