HRANA ZA PONETI

Brza hrana, da ili ne?

-Stavite ruku na srce i priznajte da današnji adolescent baš i nema odveć vremena za redoviti obrok. Stoga i ne čudi što lanci brze hrane dobro posluju. Istina brza hrana obično obiluje mastima, zasićenim masnim kiselinama, solju i sličnim tvarima u današnjici obilježenim kao nepoželjnim. Kako bi se adolescent pravilno hranio nije nužno da se odrekne jela poput hamburgera, prženog krumpira i sl. već je potrebno obratiti pažnju koliko često i u kojoj količini ovakvu hranu konzumira.

Potrebno je i spomenuti da brza hrana i ne mora predstavljati prehrambeni problem jer postoje i tzv. zdravi oblici brze hrane (salate, voće i sl.). Dakle, brza hrana i nije tako loš način prehrane, ali naravno ukoliko ona ne predstavlja glavni i osnovni način hranjenja te ukoliko je preostali broj obroka redovit i prikladan za ovu dobnu skupinu. -